Dovoljna količina visokokvalitetnog sna ključna je za tjelesno i psihičko blagostanje. Nedostatak sna i simptomi povezani s istim postali su sve učestaliji - a mogu varirati od dnevne pospanosti sve do opstruktivne apneje. Iako nesanica češće pogađa starije osobe, nedavne studije pokazuju da mnogo više odraslih osoba pati od nesanice nego što se mislilo, a gotovo trećina prijavljuje povremene ili…
Glavobolja je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba. Ona može biti primarna (bez poznatog uzroka) ili sekundarna (posljedica nekog drugog zdravstvenog stanja). Iako često nisu ozbiljna briga, glavobolje mogu postati ozbiljno bolne ili evoluirati u kronična stanja koja ometaju svakodnevno funkcioniranje i kvalitetu života. Fiziologija tenzijskih glavobolja Tenzijske glavobolje klasificiraju se kao primarne glavobolje, a točan uzrok nije u potpunosti shvaćen…
Što je za vas stres? Formalno gledajući, Webster riječnik definira stres kao silu koja djeluje kada jedno tijelo ili dio tijela pritišće, povlači, gura ili nastoji stisnuti drugo tijelo ili dijelove tijela ili deformacija uzrokovana takvom silom u tijelu. Ostala objašnjenja kažu da je stres fizički, kemijski ili emocionalni čimbenik koji uzrokuje tjelesnu ili mentalnu napetost i može biti čimbenik…
Naš živčani sustav čine trilijuni živčanih stanica međusobno povezanih na nevjerojatno organiziran način kako bi formirali naš kontrolni sustav tijela. Sastavljen od mozga, leđne moždine i složene mreže živčanih stanica - živčani sustav nadzire, kontrolira i djeluje u suradnji s gotovo svim organima u tijelu. Živčani sustav napreduje na homeostazi. To znači da kada povratne sprege koje omogućuju praćenje i…