Naša koža je možda prva stvar koju drugi primijete na nama – ona je svojevrsno sučelje našeg tijela s ostatkom svijeta. Pomaže nam prikupljati informacije o našoj okolini, ali i šalje nesvjesne poruke drugima o našem zdravlju, unosu hranjivih tvari i drugim karakteristikama naših organa. Brojne su esencijalne funkcije kože koje čine izuzetno važnim održavanje zdravlja baš ovog velikog organa.…
„Kada shvatimo da starimo jer su geni naših predaka programirali naš opstanak, ali su stavili ograničeni prioritet na dugoročno održavanje i popravak, dobivamo prilično jasne uvide u procese koji dovode do ograničenja i bolesti u starijoj dobi. Ipak, ohrabrujuća poruka kaže da čim shvatimo da nismo programirani da umremo, već da preživimo, možemo uvidjeti da je proces starenja prilično podložan…
Volim objektivnost i mjerljivost – kaže mi moj kolega neki dan kada smo pričali o metodama koje podižu kvalitetu života i preveniranju česte metaboličke poremećaje. Apsolutno se slažem i podržavam perspektivu koju je htio prenijeti, no u tom trenutku sam se zapitala sljedeće; Kako mjeriti metode i opseg uzoraka koji je nemjerljiv u istoj valuti? Prevedeno – kako usporediti klasične…
Dovoljna količina visokokvalitetnog sna ključna je za tjelesno i psihičko blagostanje. Nedostatak sna i simptomi povezani s istim postali su sve učestaliji - a mogu varirati od dnevne pospanosti sve do opstruktivne apneje. Iako nesanica češće pogađa starije osobe, nedavne studije pokazuju da mnogo više odraslih osoba pati od nesanice nego što se mislilo, a gotovo trećina prijavljuje povremene ili…
Opći cilj provođenja znanstvenih studija jest otkriti činjenice na najobjektivniji mogući način. U klasičnim medicinskim istraživanjima to znači razumjeti kako naše tijelo reagira na razne unutarnje i vanjske utjecaje, bilo da se radi o bolesnim stanjima, vježbanju, lijekovima ili drugim pripravcima koje koristimo. Jednom kada znanost shvati kako funkcioniraju pojedine komponente u odnosu na čovjeka, očekuje se da one djeluju…
Kardiovaskularne bolesti obuhvaćaju širok spektar oboljenja srca, krvnih žila i mozga. To uključuje stanja poput koronarne bolesti srca, moždane krvožilne bolesti i bolesti perifernih arterija (donjih udova). Glavni „krivac” za ova oboljenja je ateroskleroza, koja nastaje zbog nakupljanja masnih naslaga na stijenkama krvnih žila. Ove masne naslage, poznate kao plakovi, sužavaju krvne žile i ometaju protok krvi. Kardiovaskularne bolesti su…
Naše razumijevanje zdravlja ne bi trebao biti statičan koncept, već nešto što se razvija tijekom vremena i potencijalno mijenja u skladu s prevladavajućim znanstvenim normama. U biomedicinskom modelu zdravlje se definira prilično jednostavno – stanje odsutnosti bolesti, s naglaskom na “normalno” funkcioniranje tijela i njegovih pojedinih dijelova kao pokazatelja zdravlja (8). Jedna od primarnih kritika ove uske definicije jest poticanje…